Depois de quase uma década de testes de wearables, acumulei uma quantidade verdadeiramente aterrorizante de dados de saúde e fitness. E enquanto eu gosto de ocupar meus dados diários, há uma parte que eu detesta: resumos de IA.
Nos últimos dois anos, um dilúvio de resumos gerados pela IA foi polvilhado em todas as fitness, bem-estar e aplicativo vestível. Strava introduziu um recurso chamado Athlete Intelligence, lançado como IA levando seus dados de exercícios crus e transmitindo -os a você em “inglês simples”. O Whoop tem o treinador Whoop, um chatbot de IA que oferece um relatório de “perspectivas diárias” resumindo o clima, suas recentes métricas de atividade e recuperação e sugestões de exercícios. O OURA acrescentou Oura Advisor, outro chatbot que resume os dados e retira tendências de longo prazo. Até meu cama Me cumprimenta com resumos todas as manhãs de como sua IA me ajudou a me manter dormindo todas as noites.
A IA de cada plataforma tem suas nuances, mas o resumo da manhã típico é um pouco assim:
Bom dia! Você dormiu 7 horas ontem à noite com uma frequência cardíaca em repouso de 60 bpm. Isso está alinhado com sua média semanal, mas sua frequência cardíaca ligeiramente elevada sugere que você pode não estar totalmente recuperado. Se você se sentir cansado, tente ir para a cama mais cedo esta noite. Saúde é tudo sobre equilíbrio!
Isso pode parecer É útil, mas esses resumos geralmente são colocados ao lado de um gráfico com os mesmos dados. É pior para exercícios. Aqui está um que a inteligência de atleta de Strava gerou para uma corrida recente:
Run intensa com zonas de alta frequência cardíaca, empurrando para o território anaeróbico e registrando um esforço relativo bem acima do seu alcance típico.
Obrigado? Posso pedir à inteligência do atleta que “diga mais”, mas regurgita meu esforço, zona de freqüência cardíaca e métricas de ritmo que posso ver nos gráficos no resumo do treino. Se você não sabia nada sobre minha história atlética ou as circunstâncias que cercam essa corrida, este resumo pode ser considerado perspicaz. Aqui está o que o resumo deixou de fora:
- Era perigoso triplicar minha milhagem apenas na minha segunda corrida do ano, dada a alta umidade, mais de 85 graus de clima e minha história irregular nos últimos dois meses em comparação com os seis meses antes. Strava tem acesso aos dados climáticos e Todo treino que fiz nos últimos cinco anos.
- Eu tive que cortar essa corrida porque caí e rasguei minha mão e joelhos. Esta é a informação que a Strava tem acesso, pois eu carreguei uma imagem gnarly, além das notas de texto. Depois de adicionar as referidas notas, o resumo atualizado apenas refletiu que eu reduzi a corrida. Minha lesão não mudou nada sobre suas idéias, mesmo que seja a coisa mais importante que aconteceu durante essa corrida.
Um insight mais útil pode ter sido: “Você correu durante o calor recorde para a sua região. Enquanto você mantinha um ritmo consistente e constante, tem o mau hábito de aumentar a quilometragem muito rapidamente após pausas prolongadas, levando a várias semanas de injeção nos últimos cinco anos. Uma alternativa mais segura seria menor. curou -se. ”
Runna, um aplicativo popular em execução que também apresenta insights de IA, gerou um um pouco Resumo mais útil. Ele disse que minha próxima corrida deve ser “fácil”, que é perfeitamente cronometrada para eu recarregar. Sinto muito, mas 48 horas não são tempo suficiente para os joelhos se curarem com segurança sem o risco de reabrir minhas feridas.
Os chatbots no aplicativo não são muito melhores. Ontem de manhã, perguntei ao treinador de gritos se eu deveria correr hoje porque me machuquei na minha última corrida. Ele me disse: “Whoop não pode responder à mensagem que você enviou. Tente enviar uma mensagem diferente”. Tentei reformular meu rápido, dizendo: “Estou ferido e tenho um mole. Gere uma alternativa de treino de baixa intensidade enquanto me recupera”. Fui solicitado a entrar em contato com serviços de associação Whoop para continuar a conversa.
O Oura consultor foi mais útil, observando no meu resumo diário: “Com sua prontidão e estressores recentes como calor, lesão e glicose mais alta, seu corpo pode se sentir mais cansado do que o habitual hoje”. Sugeriu que eu priorizasse o descanso. Quando perguntado: “Que tipos de movimento são bons quando você tem um joelho ferido e um leve mancho?” Ele respondeu com respostas de senso comum, como uma caminhada curta e fácil, se não houver dor, alongamento leve e um lembrete para descansar completamente se eu sentir algum desconforto acentuado. Isso está mais próximo de uma resposta ideal, mas eu tive que guiá -la para o tipo de resposta que queria. As idéias são então Fume geral de que eles beneficiem os novatos da auto-despertação-e mesmo assim, apenas se forem alérgicos ao Google.
Minha corrida mal feita é exatamente o tipo de cenário em que os CEOs de tecnologia dizem que a IA Insights pode ser mais útil. Em teoria, eu concordo! Isto seria Seja bom ter um chatbot competente e embutido que eu poderia fazer perguntas mais sutis.
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Por exemplo, tive uma programação irregular de sono este mês. Perguntei a nossa consultora se minhas tendências de sono e prontidão mostraram sinais de um risco elevado de lesão. Também perguntei se eu tinha níveis anormalmente altos de dívida de sono este mês. Em ambos os casos, dizia que não – dizia que eu era melhorando.
O que resultou foi um debate de uma hora com um chatbot que me deixou questionando minha própria experiência vivida. Quando tentei pedir que se aprofundasse em uma semana particularmente estressante no início deste mês, ele me disse que suas idéias estavam “limitadas a (minha) tendências mais recentes e mais recentes”. Esse tipo de derrota o ponto de ter seis anos de dados do OURA.
Depois de meses de leitura do Reddit e outros fóruns da comunidade, eu saber Eu não sou a única pessoa que acha que esses recursos de IA são risíveis. E, no entanto, Holly Shelton, diretora de produtos de Oala, me diz que a resposta ao Oura Advisor tem sido “predominantemente positiva”, com 60 % dos usuários usando -o várias vezes por semana e 20 % o utilizando diariamente. “Além da frequência”, diz Shelton, “está proporcionando impacto real: 60 % dizem que o consultor os ajudou a entender melhor as métricas ou conceitos de saúde que eles acharam confusos”.
Enquanto isso, o porta -voz da Strava, Brian Bell, me diz que a inteligência de atletas pretendia ajudar os atletas iniciantes e que “a resposta ao recurso permanece forte” com cerca de “80 % dos que optam por dar feedback a achar o recurso” muito útil “para” útil “.”
Um porta -voz da whoop não foi capaz de responder por publicação.
Esses resumos de milquetoast? Eles provavelmente são o melhor compromisso entre velocidade, custo, utilidade, privacidade de dados e responsabilidade legal
Entendo que minhas frustrações decorrem das limitações inerentes do LLMS e da confusão dos dados de saúde privada. Strava pode ser um hub de dados de fitness de fato, mas falta todos Os pontos de dados de saúde necessários para criar informações holísticas, úteis e personalizadas. Levaria o OURA consultor por muito tempo para analisar dados de um ano para tendências. Essa latência é garantida para oferecer uma má experiência do usuário. Sem mencionar, eles provavelmente teriam que aumentar sua assinatura de US $ 5,99 por mês para adicionar esse tipo de poder de computação. Não tenho certeza, mas o treinador de gritos pode ter recusado minhas consultas relacionadas a lesões para se proteger da responsabilidade se algo ruim acontecesse comigo de seguir suas sugestões. Esses resumos de milquetoast são provavelmente o melhor compromisso entre velocidade, custo, utilidade, privacidade de dados e responsabilidade legal. Mas se for esse o caso, então vamos ser honestos. Os recursos atuais da IA são dados reembalados, assim como os relatórios de livros escritos por um aluno da quarta série que confiam em um resumo da Wikipedia em vez de ler o livro. É um recurso adquirido com fita adesiva e um sonho porque a IA é o zeitgeist. Talvez um Dia, essas informações de IA criarão uma experiência útil e personalizada com idéias acionáveis. Esse dia não é hoje, e não vale a pena pagar mais.
